Estás Dormido, y No lo Sabes
Samael Aun Weor comenzaba casi cada enseñanza con la misma observación incómoda: la humanidad está dormida.
¿Estoy despierto ahora?
Al despertar, antes de salir de la cama, pregúntate: ¿estoy despierto ahora? Nota lo que siente el cuerpo. Nota lo que responde.
- Semana 1 Fundamento
- Semana 2 Los Agregados
- Semana 3 Comprensión
Samael Aun Weor comenzaba casi cada enseñanza con la misma observación incómoda: la humanidad está dormida. No metafóricamente. No poéticamente. Literalmente dormida, caminando por la vida con el cuerpo despierto y la conciencia dormida. El hombre que grita en el tráfico no sabe que está gritando. La mujer que repite el mismo argumento por décima vez no sabe que lo está repitiendo. No están mintiendo. Genuinamente no se ven a sí mismos. Están mirando el mundo con los ojos abiertos y la conciencia cerrada.
Este es el punto de partida del camino entero. Antes de cualquier técnica, cualquier respiración, cualquier práctica, primero debes aceptar que has estado dormido. La voz que se pone a la defensiva al leer esta oración también está dormida. La voz que dice "esto no se aplica a mí" está dormida. La voz que quiere discutir está dormida. La conciencia dormida no sabe que duerme. Esa es su característica central.
La buena noticia gentil que Samael ofreció es esta: en el momento en que sinceramente preguntas "¿estoy despierto ahora?", algo dentro de ti se agita. Una pequeña luz se enciende. Por unos segundos puedes verte a ti mismo de la manera en que otra persona te ve. Puedes observar tu propia mano levantar la taza. Puedes oírte pensar el siguiente pensamiento antes de pensarlo. Ese diminuto momento de ver es lo que Samael llamó auto-observación. Es la primera medicina. Es la primera práctica. Todo lo demás en el trabajo depende de ella.
No permanecerás despierto por mucho tiempo hoy. Nadie lo hace. Te verás a ti mismo por treinta segundos y luego el sueño se cerrará sobre ti de nuevo y vivirás otras dos horas mecánicamente antes de recordar mirar otra vez. Eso no es fracaso. Esa es la condición humana que Samael estaba nombrando. El trabajo no es nunca dormir. El trabajo es recordar más a menudo que has estado durmiendo, y seguir regresando, gentilmente, sin violencia, al acto de mirar.
El día uno es el fundamento porque ninguna práctica posterior tiene sentido si no sabes que has estado dormido. El programa entero está construido sobre la suposición de que la parte de ti que lee esta oración es real, es divina, y puede observar al resto de ti vivir. El observar, repetido pacientemente a través de los días, es lo que lentamente te devuelve a ti mismo.
Siéntate erguido. Tres respiraciones lentas. Ojos suaves.
Tres veces hoy, detén lo que estés haciendo y pregunta: ¿estoy despierto ahora? Observa lo que responde.
¡Despierta! ¡Despierta, oh durmiente de la tierra de las sombras, despierta! ¡Expándete!
William Blake, Jerusalén
Habla cada línea lentamente, con una respiración entre cada una. Donde las líneas se separan en un nuevo grupo, pausa más tiempo. Deja que las palabras aterricen en el cuerpo, no en la cabeza.
Siéntate quieto. Coloca ambos pies en el suelo. Tres respiraciones lentas.
Estoy dormido. He estado dormido por años.
El cuerpo ha estado caminando. La boca ha estado hablando.
Pero el que debía estar en casa detrás de los ojos ha estado soñando.
No sabía que estaba dormido.
Eso es el sueño. No se conoce a sí mismo.
Observa el mundo pasar y llama real al sueño.
Hoy comienzo a despertar.
Hago la pregunta que me despierta, aunque sea brevemente.
¿Estoy despierto ahora? ¿Estoy aquí?
El preguntar mismo es el despertar.
Por un momento veo mi propia mano. Oigo mi propio aliento. Noto el pensamiento antes de que hable.
Esta es la medicina.
Esta es la primera práctica y el fundamento de cada práctica que sigue.
Volveré a dormir muchas veces hoy. Eso no es fracaso.
El trabajo es recordar preguntar otra vez. Gentilmente. Sin violencia.
Sin vergüenza por haber olvidado.
Soy el observador detrás del sueño.
Soy la pequeña luz que ahora comienza a encenderse.
Y siempre ha estado aquí, esperando que yo mire.
Antes de dormir, quédate quieto y cuenta: ¿cuántas veces hoy recordé que estaba dormido? Sin juicio. Solo el conteo.
Hoy, ¿cuándo noté por primera vez que había estado dormido? ¿Qué estaba haciendo en el momento en que me atrapé? ¿Qué estaba sintiendo? ¿Me juzgué por estar dormido, o solo noté y regresé?
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Has hecho el trabajo de un día. El trabajo mismo es el regalo.
Con amor,
Dra. Athena
¿Y si me salto un día?
Pasará. A casi todos les pasa. El programa no es un castigo y un día saltado no es un fracaso. Continúa donde lo dejaste, o repite el día que te saltaste si te llama. El orden importa menos que el regreso.
¿Y si no sentí nada durante la práctica?
Es normal, sobre todo al inicio. El sentir es un músculo, y el músculo es nuevo. Acorta la práctica. Ablanda la imagen. Toma prestado un sentimiento recordado si necesitas. El sentir se construye. No siempre llega el día que lo programaste.
¿Y si la duda fue fuerte hoy?
No tienes que discutir con la duda. Solo tienes que realizar un pequeño acto físico como quien ya ha recibido. Paga algo con calma. Siéntate erguido. Toma una respiración profunda. El cuerpo enseña a la mente. La duda pierde su agarre sin necesidad de ser derrotada.
¿Y si no puedo distinguir si estoy despierto o dormido?
Si no puedes distinguir, estás dormido. La conciencia despierta se reconoce a sí misma inmediatamente, de la misma manera que sabes que tienes calor o frío. El hecho de que la pregunta se sienta confusa es en sí mismo el dato. No intentes resolverlo. Solo sigue haciendo la pregunta. La claridad viene de la repetición, no del análisis.