El Juez Interior
Hay un yo que ha estado contigo en cada día de este programa, y merece su propio día, porque es el yo que abusa del trabajo mismo.
Ese es el juez. Regreso al observador.
Hoy, establece la intención: nombraré al juez cada vez que hable. No creeré sus veredictos.
- Semana 1 Fundamento
- Semana 2 Los Agregados
- Semana 3 Comprensión
Hay un yo que ha estado contigo en cada día de este programa, y merece su propio día, porque es el yo que abusa del trabajo mismo. Samael lo llamó el juez. Es la voz interior que califica todo lo que haces. Calificó tu sueño anoche. Calificó tu desayuno esta mañana. Está calificando la manera en que estás leyendo esta oración. La mayor parte del tiempo califica bajo.
El juez no es el observador. El observador ve sin veredicto. El juez ve e inmediatamente entrega una sentencia. Meditaste por diez minutos. El observador nota: medité por diez minutos. El juez dice: solo diez minutos, deberías haber hecho veinte. El observador nota: estaba enojado con mi hijo. El juez dice: mal padre, de nuevo. El observador nota: olvidé hacer la práctica por tres días. El juez dice: no eres serio sobre este trabajo.
El juez se siente como conciencia pero no lo es. La conciencia es silenciosa, precisa y no destruye a la persona a la que habla. El juez es ruidoso, exagerado y te deja más pequeño de lo que te encontró. La conciencia dice: eso fue descortés, haz algo diferente la próxima vez. El juez dice: eres descortés, siempre has sido descortés, nunca dejarás de ser descortés. El primero es información. El segundo es un pequeño asesinato.
La práctica hoy es atrapar al juez en el acto y rehusar sus veredictos. No tienes que discutir con el juez. No tienes que defenderte. Simplemente notas: ese fue el juez. Luego regresa al observador, que no pasa sentencia. El observador ve los mismos datos. El observador no convierte los datos en un veredicto sobre tu valor.
Esta es una de las prácticas más profundas en todo el trabajo interior porque el juez ha estado contigo desde la infancia y ha dado forma a casi cada elección que has hecho. Muchas de las elecciones no fueron hechas por ti. Fueron hechas por el deseo de silenciar al juez. O por la rendición a sus veredictos. Desengancharse del juez, incluso un poco, es comenzar a vivir desde un lugar que no ha vivido en ti en muchos años. Ese lugar es más silencioso. Es más honesto. Y no te destruye con cada observación que hace.
Hoy, cuando el juez hable, nómbralo. No discutas. No te encojas. Solo di silenciosamente: ese es el juez. Luego regresa al observador y deja que el veredicto pase.
Siéntate erguido. Tres respiraciones lentas. Ojos suaves.
Hoy, cada vez que hable el juez interior, nómbralo silenciosamente: 'ese es el juez'. Luego regresa al observador.
La conciencia habla una vez y silenciosamente. El juez habla siempre y ruidosamente. No son lo mismo.
Samael Aun Weor
Habla cada línea lentamente, con una respiración entre cada una. Donde las líneas se separan en un nuevo grupo, pausa más tiempo. Deja que las palabras aterricen en el cuerpo, no en la cabeza.
Siéntate quieto. Tres respiraciones lentas.
Hay una voz en mí que me ha estado juzgando por años.
No es el observador.
No es la conciencia.
Es el juez interior.
Calificó mi sueño anoche. Calificó mi desayuno.
Está calificando la manera en que estoy leyendo esta oración ahora.
La mayor parte del tiempo califica bajo.
Se siente como la verdad.
No lo es. Es exageración en la voz de la verdad.
La conciencia es silenciosa y precisa.
El juez es ruidoso y aplastante.
El observador ve. El juez sentencia.
Estos no son lo mismo.
Hoy atrapo al juez en el acto.
No discuto con él.
No me defiendo contra él.
Simplemente lo nombro: ese es el juez.
Luego regreso al observador.
El observador ve los mismos datos.
El observador no convierte los datos en un veredicto sobre mi valor.
Medité por diez minutos.
El observador nota diez minutos.
El juez lo habría llamado no suficiente.
Elijo al observador.
Fui duro con alguien que amo.
El observador nota la dureza.
El juez habría dicho eres una persona dura.
Elijo al observador.
No soy los veredictos que el juez ha pasado sobre mí.
Soy el observador que puede ver los veredictos y dejarlos ir.
Revisa: ¿cuántos veredictos pasó el juez hoy? ¿Cuál fue el más difícil de liberar? ¿Qué hizo nombrarlo?
¿Qué me dijo el juez hoy? ¿Qué veredictos pasó? ¿Qué habría dicho el observador sobre los mismos eventos?
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Has hecho el trabajo de un día. El trabajo mismo es el regalo.
Con amor,
Dra. Athena
¿Y si me salto un día?
Pasará. A casi todos les pasa. El programa no es un castigo y un día saltado no es un fracaso. Continúa donde lo dejaste, o repite el día que te saltaste si te llama. El orden importa menos que el regreso.
¿Y si no sentí nada durante la práctica?
Es normal, sobre todo al inicio. El sentir es un músculo, y el músculo es nuevo. Acorta la práctica. Ablanda la imagen. Toma prestado un sentimiento recordado si necesitas. El sentir se construye. No siempre llega el día que lo programaste.
¿Y si la duda fue fuerte hoy?
No tienes que discutir con la duda. Solo tienes que realizar un pequeño acto físico como quien ya ha recibido. Paga algo con calma. Siéntate erguido. Toma una respiración profunda. El cuerpo enseña a la mente. La duda pierde su agarre sin necesidad de ser derrotada.
¿Y si el juez tiene razón sobre algo que hice?
Entonces la verdad en lo que dijo le pertenece a la conciencia, no al juez. Toma la verdad. Deja la crueldad. La conciencia dice: cambia esto la próxima vez. El juez agrega: porque eres una persona sin valor. El primero es útil. El segundo no lo es. Quédate con uno. Descarta el otro.