El Sabbat: Soltar
Para el día catorce, la práctica tiene su propio impulso.
Descanso en lo que está hecho.
Al despertar, rechaza el impulso de hacer la práctica de hoy. La práctica hoy es no practicar. Permite.
Fin de la segunda semana. Siéntate en silencio una respiración más de lo que se siente cómodo. Esa respiración es tuya.
- Semana 1 Fundamento
- Semana 2 Activación
- Semana 3 Encarnación
Para el día catorce, la práctica tiene su propio impulso. Despiertas y recuerdas el trabajo. Piensas en sentir. Atrapas el habla interior y la corriges gentilmente. Imaginas, y el cuerpo responde. Y así, hoy, te detienes. No porque estés cansado. Porque el acto de detenerte es en sí mismo parte de la práctica.
Neville enseñó el Sabbat como un estado, no un día de calendario. El Sabbat es la cesación interior que sigue al trabajo interior. Asumes el deseo cumplido (ese es el trabajo). Luego descansas en la asunción (ese es el Sabbat). El descanso no es pereza. El descanso es la confianza de que el trabajo está hecho y el mundo se está reorganizando en consecuencia. Sin el descanso, el trabajo está incompleto. El descanso es el sello sobre la asunción. Dice: está terminado.
Esta es la parte que la mayoría de los estudiantes rechazan. Estamos entrenados para seguir trabajando. Estamos entrenados para desconfiar de la facilidad. Sentimos que si no estamos esforzándonos activamente, el deseo de alguna manera resbalará. Así que trabajamos y trabajamos y nunca entramos al Sabbat, y el deseo nunca cristaliza, y concluimos que el trabajo no funciona. El trabajo funciona. El Sabbat es la segunda mitad del trabajo, y la hemos estado saltando.
La semilla que Neville usaba a menudo como ilustración es la semilla enterrada en tierra oscura. El granjero planta. El granjero no regresa cada hora a desenterrar la semilla para revisarla. El granjero confía en la oscuridad. La oscuridad es donde sucede el trabajo no visto. Si el granjero desentierra la semilla cada día para inspeccionarla, la semilla nunca arraiga. Lo mismo es verdad del estado asumido. La asunción necesita la oscuridad. La oscuridad es el Sabbat interior en el cual se hace el trabajo que la mente consciente no puede hacer.
Hoy, rechaza el intercambio que la mayoría de estudiantes sigue haciendo: rechaza intercambiar descanso profundo por un esfuerzo ansioso más. No visualices. No revises. No asumas un estado cumplido. Has hecho todo eso. Simplemente camina por tu día como si todo lo que imaginaste durante dos semanas ya estuviera en marcha, y tu parte estuviera hecha. Bebe tu té despacio. Mira el cielo. Habla menos. Escucha más.
La semilla que plantaste no necesita que la desentierres y la revises. Necesita que te alejes del suelo y confíes en la oscuridad. El descanso es la forma más rara de trabajo. Hoy, haz la más rara.
Sit upright. Three slow breaths. Soft eyes.
Hoy no fuerces nada. Solo descansa en la asunción. Camina por el día sabiendo que el trabajo está hecho.
El que entra en su reposo, también ha cesado de sus obras.
Neville Goddard
Habla cada línea despacio, con una respiración entre cada una. Donde las líneas se separan en un nuevo grupo, pausa más. Deja que las palabras aterricen en el cuerpo, no en la cabeza.
Recuéstate o siéntate muy quieto. No actúes. No intentes.
Durante dos semanas he hecho el trabajo.
He imaginado. He sentido. He asumido. He revisado.
Y la práctica tiene su propio impulso ahora. Corre en mí lo atienda o no.
Hoy me detengo. No porque esté cansado.
Porque el detenerme es parte de lo que vine aquí a aprender.
El Sabbat no son vacaciones. Es una confesión.
Es el acto interior de admitir que el trabajo está hecho, y el hacer ya no es mío.
La semilla está plantada. La oscuridad es la tierra. El crecer no es mi trabajo.
Hoy rechazo desenterrar la semilla para revisar.
No visualizaré. No revisaré. No asumiré un nuevo estado.
Ya he hecho.
Hoy recibo el haber hecho.
Hoy confío en la oscuridad.
Hoy confío en Aquel que está obrando en mí sin mi interferencia.
Bebo mi té despacio. Miro el cielo. Hablo menos. Escucho más.
El descanso es la forma más rara de trabajo, y hoy hago la más rara.
Antes de dormir, simplemente nota el día. Sin revisión. Sin asunción. Solo nota. La semilla está en la tierra.
¿Qué soltaste hoy? ¿Cómo se sintió descansar? ¿Confío en que el trabajo interior continúa aun cuando no estoy esforzándome?
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Has hecho el trabajo de un día. El trabajo en sí mismo es el regalo.
Con Amor,
Dra. Athena
¿Y si me pierdo un día?
Lo harás. La mayoría lo hace. El programa no es un castigo y un día perdido no es una falla. Continúa donde lo dejaste, o repite el día que perdiste si te llama. El orden importa menos que el regreso.
¿Y si no sentí nada durante la práctica?
Es normal, especialmente al principio. El sentir es un músculo, y el músculo es nuevo. Acorta la práctica. Suaviza la imagen. Toma prestado un sentir recordado si tienes que hacerlo. El sentir se construye. No siempre llega el día que lo programaste.
¿Y si la duda fue fuerte hoy?
No tienes que discutir con la duda. Solo tienes que realizar un pequeño acto físico como uno que ya ha recibido. Paga algo con calma. Siéntate erguido. Toma una respiración profunda. El cuerpo enseña a la mente. La duda pierde su agarre sin ser jamás derrotada.
¿Y si descansar hoy se siente como si estuviera deshaciendo mi progreso?
Se sentirá así. Confía en el sentimiento y descansa de todos modos. El Sabbat es parte del trabajo, no su ausencia. La semilla plantada necesita la oscuridad en la cual arraigar. Tu descanso es la oscuridad. Tu confianza es el arraigar.
La pausa que deja que el trabajo trabaje
Dos semanas de práctica. Hoy te detienes. No porque estés cansado. Porque el descanso es parte de la práctica que viniste aquí a aprender.
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