1- Algunos minutos de derviches.
Samael Aun Weor
2- Algunos minutos de concentración en la respiración, observando la entrada y la salida del aire.
3- Algunos minutos de concentración en el corazón, escuchando ruidos del mundo exterior.
4- Conjuración del Belilín y Círculo Mágico.
5- Súplica de Asistencia al Padre Interior y a la Madre Divina.
6- Plantear el objetivo (repetirlo tres veces).
7- Relajación del cuerpo físico.
8- Utilizar uno de los siguientes man-trams.
- FAAARRRAAAAOOOOONNNNNN - LAAAAAA RRRAAAAAAASSSSSSS - OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO - OOOOOOOOOOOOMMMMMMMM - RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR 9- Comprobar periódicamente si ya estamos desdoblados levantándonos y saltando para ver si flotamos o tirándonos un dedo para ver si se estira Le recomendamos a la persona ser muy paciente hasta lograrlo.