El pasado no ha terminado contigo
Creemos que el pasado está cerrado. No lo está. Sigue siendo escrito por el significado que le damos esta noche, y mañana, y la noche siguiente.
Excepto que no lo está. Los eventos terminaron. El significado está vivo y es elegido, por ti, cada vez que los recuerdas.
Hay un momento en cada día, generalmente justo antes de dormir, en que la mente recorre el día buscando qué guardar. La mayoría dejamos que guarde lo peor de lo que sucedió. La palabra cortante. La oportunidad perdida. La mirada de un extraño. Repetimos estas escenas una vez más, y nos preguntamos por qué mañana se siente pesado.
La revisión no es fingir que no sucedió. Es elegir, hoy, la versión del ayer que llevarás adelante como tú.
La revisión es la práctica de entrar en una de esas escenas y reescribirla como hubieras deseado que sucediera. No finges que el evento original no ocurrió. Simplemente le das a tu ser interior una versión distinta para llevar adelante. La de la respuesta amable que hubieras querido dar. La de la conversación que fue bien. La de manejarlo con gracia.
Esta noche, escoge una pequeña escena del día. No la peor. Solo una que preferirías no cargar tal como es. Cierra los ojos. Repítela, esta vez como debió haber sido. Siéntela como si así hubiera sido. Luego duerme.
La vida de mañana se construye con el ayer recordado esta noche. Elige con qué construyes. Con Amor,
Dra. Athena ❤️